Dieser Übungsweg beinhaltet Körperübungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Flows), Atemübungen (Pranayamas), Reinigungsübungen (Kriyas), Konzentrationsübungen (Dharanas), Meditationen (Dhyana) und - all das begleitend - eine ständige Selbsterforschung (Svadhyaya). Die Yoga-Übungs-Praxis unterstützt dabei, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen, den Atem zu vertiefen - mehr Lebensenergien aufzunehmen - den Geist ruhiger und friedlicher werden zu lassen und in die Erfahrung der Verbindung von Körper, Atem und Geist und damit der Gesamtheit unseres Seins zu kommen.
2025-UUPU 4D01 01
Do 19:00 - 20:15, 6x
Termine: 09.01.2025 - 13.02.2025
Kurspreis: € 82,00 / AK-Preis € 73,80
Leitung: Heidi Linskeseder, geprüfte Yogalehrerin
Ort: Familienbundzentrum Puchenau