Dieser Kurs beinhaltet neben kräftigenden Übungen für den Körper auch Meditationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Entspannungstechniken und Übungen fürs Seele-baumeln-lassen runden den Kursinhalt ab. Wir fließen gemeinsam durch Vinyasa-Flows und kräftigen unseren Körper mit Asanas. Sanfte Dehnübungen helfen uns dabei, flexibler zu werden. Mit dieser ganzheitlichen Yoga-Praxis verbessern wir unsere Körperwahrnehmung und finden innere Ruhe und Balance.
Kursnummer: 2026-UUPU 4D01 04
Termine: Do 01.10.2026 - 12.11.2026, 6 Abende
Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Kurspreis: € 91,00 / Arbeiterkammer-Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung
Kursleitung: Laura Rammelmüller, Dipl. Yogalehrerin
Ort: Schloss Puchenau, Gemeinschaftspraxis UNA, Damenstiege 2. Stock