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X-WR-CALNAME:Yoga für Männer mit Tiefenentspannung & Klängen
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer jeden Alters, die Yoga als körperlichen und geistigen Ausgleich kennenlernen wollen. Wir werden lernen, wesentlich besser mit unserem stressbeladenen und gehetzten Zeitgeist umzugehen. Im Hatha Yoga sind die Abläufe klar und gut strukturiert und werden speziell auf die Bedürfnisse von Männern ausgerichtet. Es kommen dabei verschiedenste Körperhaltungen (Asanas), sowie Bewegungsabläufe (z.B. Sonnengruß) und die dazugehörige innere Ausrichtung zum Einsatz, um die Flexibilität des Körpers wieder zu steigern und mehr Freude an der Bewegung zu schenken. Zudem werden Elemente aus dem Kundalini Yoga einfließen. Dabei stärken wir durch Atemtechniken, Fokus und Ausdauer unser gesamtes Körpersystem, erhöhen unsere Widerstandsfähigkeit und unsere Willenskraft. Die Einheiten starten mit einer Anfangsentspannung, um gut anzukommen und den Alltag hinter uns zu lassen. Wir bekommen während der Hauptphase einen sehr intensiven Einblick in die Welt des Yoga, und jede Einheit wird mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung abgerundet, sodass auch MANN sich fallen lassen kann. Dabei unterstützen uns die Klangschalen, eine Steeldrum sowie das Didgeridoo, um ganz in den Moment einzutauchen.Kursnummer: 2026-UUPU 4D01 01Tag/Uhrzeit: Do 17:00 - 18:30Termine: 05.03.2026 - 30.04.2026, 6 malKurspreis: € 104,00 / Arbeiterkammer-Preis € 93,60Leitung: Nicholas Köberl, YogalehrerOrt: Schloss Puchenau, Gemeinschaftspraxis UNA, Damenstiege 2. Stock
SUMMARY:Yoga für Männer mit Tiefenentspannung & Klängen
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